Cum iti alegi placa de snowboard

Inainte sa iti cumperi o placa de snowboard, trebuie sa stii bine ce ti se 

potriveste, pentru inaltimea, greutatea sau nivelul tau. 

Elementele principale de care trebuie sa tii cont la o placa, 

sunt lungimea si latimea acesteia. 

Lungimea placii 

Lungimea se masoara in centimetri, si este adeseasa abreviata

la ultimele 2 cifre - despre o placa de 156 cm, se spune ca are 56 cm. 

Lungimea unei placi variaza de la 100 cm - cele pentru copii, pana la 180 cm,

cele pentru adulti. 

Pentru a afla care este lungimea potrivita pentru tine, incepe prin a masura 

boardul cu inaltimea ta. Cand tii placa de capat, o placa scurta iti va veni pe 

undeva intre umeri si barbie. Pentru ca placile scurte sunt mai usor de 

manevrat, acestea sunt mai potrivite pentru perioada de inceput, cand inveti 

sa te dai cu placa sau sunt preferate de raiderii care practica sariturile si 

opririle bruste. 

O placa de lugime medie, sprijinind-o de capatul ei, trebuie sa iti ajunga 

undeva intre barbie si nas. Aceasta lungime este indicata pentru raiderii 

medii si avansati, care se dau pe partii variate, inclusiv in locuri plate sau 

pe abrupturi alpine. 

Placile lungi, ajung de la nivelul ochiului pana la cativa centimetri 

deasupra capului. Placile mai lungi se folosesc pentru a atinge viteze 

foarte mari, pe zapada powder si pe munti inalti. 

Raiderii care au o greutate mai mare pentru inaltimea lor, se pot ghida 

dupa aceste indicatii de lungime, dar ar trebui sa aleaga o placa cu o 

rigiditate mai mare. In schimb, raiderii mai usori, vor trebui sa aleaga 

placi flexibile. 

Dar, tine cont ca acestea sunt linii generale dupa care sa te ghidezi la 

alegerea lungimii placii; preferintele personale ale fiecarui raider sunt 

a fel de importante si fiecare isi poate lua ce placa doreste, chiar daca 

nu intra in aceste standarde. 

Latimea 

Daca lungimea unei placi, iti lasa o oarecare libertate de alegere, in 

functie si de preferinta fiecaruia, latimea unei placi este strict legata de 

dimensiunea piciorului. Raiderii cu o talpa mai mica, au nevoie e o 

placa mai ingusta, in timp ce, cei cu talpa mai mare, de o placa mai 

larga. Latimea placii se masoara in centimetrii sau milimetrii si este 

trecuta in specificatiile placii sub de numirea de latimea 

mijlocului (waist width). 

Cel mai bun mod de a afla care este latimea potrivita pentru placa ta, 

este sa stai cu piciorul pe ea. Iti pui picioarele in legaturile placii sau 

calci pe ea in pozitia in care tii picioarele cand de dai cu placa (acest 

lucru este foarte important, pentru ca, cu cat tii picioarele intr-un unghi

mai larg, cu atat picioarele vor depasi mai putin latimea placii).

Cand stai in pozitia de dat cu placa, ghetele (butii) ar trebui sa fie la 

acelasi nivel sau putin peste marginile placii. Daca degetele sau 

calcaiul nu ajung la marginea placii, nu vei putea apasa suficient pe 

canturi in timp ce executi manevrele de intoarcere. 

Pe de alta parte, daca picioarele trec mult peste marginile placii, degetele

 vor atinge zapada in timpul manevrelor si te vei dezechilibra. Fenomenul 

se numeste `tarairea picioarelor` si este chiar o pacoste. 

Acum, stiind toate acestea, du-te si alege-ti placa potrivita! 

Sursa: Xtrem.ro

Invata sa faci snowboard in 10 pasi

Deci te-ai hotarat sa faci snowboard? Ti-ai cumparat echipamentul, te-ai urcat pe placa. Hai sa vedem. Sunt 10 pasi, fiecare treapta fiind asezata in asa fel incat sa progresezi in mod logic de la un pas la urmatorul. 

Primul pas:
Pregatirea: Imbraca-te confortabil cu echipament de iarna lejer. Nu uita de manusi, casca de ski si ochelarii de protectie. Incheieturile sunt foarte vulnerabile, mai ales pentru boboci. Ia in calcul asadar sa porti benzi pentru incheieturi si eventual o casca. 

Pasul 2:
Prinde-te de placa: Aseaza placa in fata ta intr-un loc plat si baga-ti piciorul in prima legatura. Daca legatura este cu chingi, ai grija sa iti prinzi atat talpa piciorului cat si glezna cat mai fix, pana cand devin imobile. Fa acelasi lucru si cu piciorul din spate. Misca-te un pic cu placa sa vezi cum te simti. Scoate piciorul din spate din legaturi (cel din fata sa ramana in continuare prins).

Pasul 3:
Pasi de bebelusi: Fa cativa pasi cu placa prinsa doar de piciorul din fata. Pentru aceasta trebuie sa iti aliniezi umerii si picioarele perpendicular pe unghiul in care este asezata placa. Fa un pas cu piciorul care nu este prins, apoi urmeaza-l cu celalalt prins de placa. Fa acest lucru pana cand ajungi la punctul maxim de inclinare fata de pamant. 

Pasul 4:
Aluncarea pe panta: Aseaza-te si prinde-ti ambele picioare de placa. Stai drept cu snowboard-ul asezat perpendicular pe directia de coborare. Greutatea corpului va fi suportata in cea mai mare parte de genunchi. Apleaca-te pe partea din fata a talpii (pe varful degetelor) si vei incepe sa aluneci incet. Daca te lasi pe spate (calcaie) te vei opri. Repeta acest lucru pana cand te obisnuiesti cu manevra. 

Pasul 5:
Patinajul: "Patinajul" este un aspect esential al deplasarii pe spatii drepte si urcatul in telescaun. Acesta se refera la modul in care snowboard-erii se imping, folosindu-se de piciorul din spate, in timp ce piciorul din fata este fixat de placa. Antreneaza-te la aceasta manevra pentru aprox. 10-15 min. inainte de a te apropia de telescaun. Piciorul din spate poate fi folosit la impins pe oricare dintre partile placii, asa ca incearca ambele variante sa vezi care este mai confortabila. 

Pasul 6:
Simularea coborarii din scaun: Gaseste-te o zona inclinata si fixeaza-ti doar piciorul din fata de placa. Indreapta snowboard-ul spre linia pentii, aseza-ti greutatea pe piciorul din fata si ghideaza-te spre capatul pentii. In timp ce aluneci, pune si celalalt picior pe zona numita "stomp pad" de pe placa ta (o suprafata facuta in asa fel incat sa iti impiedice piciorul sa alunece de pe placa). 

Pasul 7:
Urcarea si coborarea din telescaun: Odata obisnuit cu "patinajul" si opritul, esti gata sa te urci in telescaun. Fiecare partie are o latura pentru incepatori (cel putin ar trebui) - gaseste-o. De la distanta, fii atent cum alti snowboarderi urca in telescaun. 

Pasul 8:
"Frunza care cade": Dupa ce ai ajuns in varful partiei pentru incepatori, aluneca la vale in zig zag, asemeni unei frunze care cade din copac. Apleaca-te spre partea din fata a placii ca sa te deplasezi. Pentru a te opri, lasa-ti greutatea pe partea din spate (calcai) a aceluiasi picior. Atunci, ajuns la capatul lateral al partiei, opreste-te si foloseste-te de celalalt picior, ca sa o iei in directia opusa. Tine-o tot asa pana ajungi la baza partiei. 

Pasul 9:
"J-ul": Dupa ce te-ai obisnuit cu alunecarea in zig-zag, esti pregatit pentru intoarcerea in "J". Aceasta presupune aceiasi tehnica ca zig-zag-ul, insa scopul este acela de a orienta placa paralel cu linia de coborare inainte de a coti la dreapta sau stanga. Cu fata spre vale, apleca-te pe varfuri ca sa incepi sa aluneci. Continua pana cand cobori direct pe linia pentii, apoi pune presiune pe picior ca sa cotesti la dreapta sau la stanga. Opreste-te. Exerseaza aceasta figura. 

Pasul 10:
Rasuciri legate: Tot ce trebuie sa faci este sa combini alunecarile in zig-zag cu intoarcerile in "J". Dupa ce termini de parcus un lat de partie, apasa pe piciorul din fata pentru a o lua drept la vale, pune presiune pe piciorul drept pentru a schimba directia. Odata ajuns in cealalta parte a latului de partie, apasa in fata pentru o coborare perpendiculara , urmata de inclinarea genunchilor pentru a te intoarce.

Sursa: www.xtrem.ro